Психотерапевтическая помощь - особый вид межличностного взаимодействия, при котором помощь пациенту оказывается психологическими средствами. Задача психотерапевта помочь человеку преодолеть свои «внутренние комплексы», стать более общительным, способным к созданию стабильных эмоциональных или сексуальных отношений. Психотерапия особенно эффективна, когда у человека есть желание работать над собой, понимание, что есть психологические, личные проблемы, с которыми он (она) справиться не в состоянии.
Психологический дискомфорт и внутренние психологические конфликты могут сопровождаться чувством неполноценности, нежеланием подвергаться риску или жить полной жизнью, отказом от придания конструктивного смысла собственному существованию. Все это ведет к целому ряду очень распространённых проблем: неспособность обучаться, конфронтация с окружающими, нежелание ставить цели и добиваться их, боязнь ответственности, боязнь провала собственных идей, комплексы и утрата смысла.
Чтобы добраться до главных источников психологических проблем, специалисты прибегают к различным терапевтическим методикам. В настоящее время их существует более 200. В нашей стране наиболее распространены около 20 психотерапевтических методик:
Рационально-эмотивная терапия Гештальтерапия Нейролингвистическое программировании Когнитивно-бихевиоральная терапия Символдрама Семейная психотерапия Эриксоновский гипноз Классический гипноз Телесно-ориентированная психотерапия Аутогенная тренировка Телесно-ориентированная терапия Телесно-провокационная терапия При встречах с психотерапевтом пациент постепенно осознает, каким образом он блокирует удовлетворение своих потребностей, что и обуславливает появление у него внутреннего психологического конфликта и чувства дискомфорта. Соответственно, учится видеть разные варианты жизненных ситуаций, выбирать оптимальный для текущего момента времени и, таким образом, находить пути решения своей текуущей проблемы. А также вырабатывать аналогичные алгоритмы решения жизненных ситуаций в будущем.