В ожидании ребенка. Как подготовиться родителям.
Телеш Инна Валерьевна, врач-психотерапевт учреждения здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер»
Ожидание ребенка – чудесный период в жизни каждой женщины. Тем не менее, для любой семьи появление малыша (особенно первого), это настоящее испытыние. Расходы растут, ответственность увеличивается, а муж и жена накануне рождения ребенка невольно испытывают множество смешанных эмоций. «Готов ли я к тому, чтобы иметь ребенка? Стану ли я хорошим отцом (матерью)? Будет ли мой ребенок здоров? Буду ли я знать, что делать в разных ситуациях?» Вы не первые, кого терзают подобные сомнения, поэтому не бойтесь разделить свои чувства с другими людьми. Делитесь своими сомнениями, выясняйте волнующие вас вопросы и устраняйте опасения. Делитесь мыслями и чувствами со своим партнером и поддерживайте друг в друге оптимистический взгляд на жизнь; тогда вы оба будете лучше себя чувствовать и хорошо подготовитесь к прибавлению в семье. Планируйте сеансы УЗИ и посещение гинеколога так, чтобы вы оба могли присутствовать на приеме; полюбуйтесь на своего еще не рожденного малыша, ведь это удивительное зрелище! И не забудьте подготовить список вопросов, которые хотите задать врачу. Посещайте занятия по дородовой подготовке вместе, и пусть сам процесс родов станет для вас понятным; вы будете меньше бояться, когда узнаете, что же будет происходить на самом деле. Общайтесь с другими людьми, которые скоро станут родителями, или с теми, у кого недавно уже родился ребенок; вы сможете многому у них научиться. Как подготовиться к рождению ребенка? Поддерживайте связь со своими родителями; рождение ребенка часто сближает людей с семьей. Возможно, мама и папа расскажут вам забавные истории из вашего детства или развеют ваши опасения и помогут с покупками. Предстоящее событие для них тоже много значит, особенно в том случае, если ваш сын или дочь станет их первым внуком. Если вы работаете, обсудите с начальником срок отсутствия на работе и время возвращения. Примут ли вам на замену нового человека, или ваши сотрудники сами возьмутся за работу и помогут вам? Можете ли вы брать работу на дом один - два раза в неделю? Сможете ли вы по возвращении первое время работать неполный рабочий день?
За время ожидания ребенка вам стоит привыкнуть к тому, что вас будет больше. Мужчине стоит привыкнуть к тому, что он будет содержать семью, слышать ночами плач ребенка, а главное наблюдать за тем как растет его чудо. Женщине будет немного сложнее, ей придется первые месяца полностью посвятить себя ребенку.
Надо будет ребенка кормить, переодевать, мыть, играть с ним, а еще успевать заниматься домашними делами. Сил потребуется не мало, особенно если вам будет не кому помочь. Главной наградой будет для вас любовь вашего ребенка, его улыбка. Это счастье ни с чем нельзя сравнить.
Период беременности и для женщин, и для мужчин может быть не легким. Мужчинам будет нелегко переносить капризы женщины, ее перепады настроения, ее запросы и нелепые жалобы.
Женщинам в этот период будет сложно в связи с токсикозом, страхом перед родами, представлениями дальнейшей жизни. В это время стоит с большим терпением относиться к своему партнеру, это относиться и к мужчинам и к женщинам.
Мужчинам стоит чаще уступать своей женщине, а ей нужно постараться быть спокойнее. В этот период женщине нужно заботиться не только о себе, но и о будущем ребенке. Нужно правильно питаться, кушать больше фруктов, часто бывать на свежем воздухе, больше ходить, избегать стрессов и негативных эмоций. Перед родами можете вдвоем начинать ходить по магазинам присматривать приданое для ребеночка. Это вызывает радость и восторг как у мужчин, так и у женщин.
Большинству мужчин нравиться смотреть детские игрушки, особенно если они ждут мальчика. Также мужчины считают, что они лучше разбираются в транспорте, можно позволить им выбрать коляску. Попробуйте наслаждаться от покупок и ожидания ребенка.
Вас будет ожидать еще один не менее сложный период, ожидание выписки из роддома. Большинству женщин хочется, чтобы скорее забрали из роддома, чтобы дома было все готово к приезду ее и малыша.
Мужчине следует постараться, чтобы женщина получила как можно меньше волнений и больше положительных эмоций при приезде домой. Если вы не можете справиться дома сами, можно позвать маму или знакомых женщин,чтобы они помогли вам навести
Остальное, что вам остается - это привыкать к новой роли. Мужчине привыкать к роли папы, а женщине к роли мамы. Главное любить друг друга и доверять. Расставьте жизненные приоритеты в зависимости от планов на будущее, и тогда вы будете готовы к тому, чтобы стать родителями.
Контактный телефон 245 61 74.