Ольга ПРОКОПЬЕВА, врач-психотерапевт, заведующая отделением учреждения здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер».
Термином «интернет-зависимость» ученые обозначают непреодолимое желание и стремление человека пользоваться Интернетом, который дает возможность для многочисленных анонимных действий, виртуальной реализации своих фантазий и желаний. Проявляется это в повышенном настроении или эйфории при нахождении за компьютером, неудержимом желании выхода в Интернет, трудности прекращения сеанса связи. Такой человек начинает пренебрегать семьей и друзьями, у него возникают, а потом нарастают негативные эмоции и проблемы со здоровьем.
Интернет-зависимые начинают пренебрегать личной гигиеной, нарушают режим сна и отдыха, тратят на свое хобби огромное количество времени и денег. Они собирают информацию и поддерживают установленные знакомства. Этот интерес подкрепляется присоединением в интернете к определенной группе людей. Если в реальности социально-экономическое положение человека - важный критерий его образа, то в виртуальном мире жизненные параметры уходят на второй план - все пользователи интернета равны между собой. Таким образом, есть своеобразная возможность создать новую виртуальную личность. Как правило, такую, какую хотелось бы иметь в реальности. Подобное раскрытие порой провоцируют глубоко скрытые стороны личности, наиболее часто - накопившаяся агрессия. А общение в виртуальном пространстве создает иллюзию нахождения в реальном мире.
Другая форма зависимости, по основным критериям сходная с компьютерной, - игровая. Она распространяется по планете с невероятной быстротой. Не зря Всемирная организация здравоохранения отнесла болезненное пристрастие к азартным играм, выражаясь профессиональным языком – людоманию, гемблинг – к числу психических расстройств. Кроме тяги к игровым автоматам, к притягательным и пагубным увлечениям относят картежные игры - к примеру, Блэк Джек и покер, а также домино и рулетку.
Признаки зависимости заметны тогда, когда человек чрезмерно часто начинает участвовать в азартной игре не только с целью выигрыша, но и для того, чтобы получить удовольствие от самого процесса. Когда он отдает игре все больше и больше времени, что называется, кайфуя даже от наблюдения за ее ходом со стороны, тратя при этом большое количество денег. Это усиливает возбуждение. В случаях, когда нет возможности участвовать в процессе, такой человек проявляет беспокойство, волнение и раздражительность. Его одолевают постоянные мысли об игре, повышается интерес к суевериям, приметам, сновидениям, связанным опять же с игрой. При обострении финансовых проблем появляется стремление больше работать, чтобы иметь возможность все больше играть. Погоня за выигрышем порождает другие проблемы, вызывает нервное напряжение, за которым следуют потеря контроля над собой, невозможность прекратить игру.
В моменты критического отношения к подобной зависимости человек периодически пытается контролировать свое поведение. Однако интерес к игре в его жизни занимает слишком большое место, поэтому зачастую такие попытки безуспешны. Со временем по этой причине обостряются проблемы в профессиональной жизни, нарушаются взаимоотношения с друзьями, членами семьи.
Финансовые заботы нарастают, словно снежный ком, сумма долга растет и растет, но зависимый человек не ищет приемлемых способов для того, чтобы исправить положение. Он продолжает искать удачу только в игре.
В тех случаях, когда выпадает большой выигрыш, который мог бы решить финансовые проблемы, зависимый вдохновляется удачей и вновь обращается к игре. Желание участвовать в ней становится непреодолимым. В очередной раз хочется ощутить ни с чем несравнимый эмоциональный подъем, действующий словно наркотик.
Отмечу, что склонность к зависимости характерна для людей, которые стремятся получить немедленное удовольствие без каких-либо затрат. Как правило, у таких персон отсутствует прочная система духовных ценностей, что особенно опасно в молодом возрасте. Подобным юношам и девушкам часто свойственна заниженная самооценка, плохая способность переносить неудачи. Они не в состоянии контролировать свою импульсивность, склонны искать убежище в мире фантазий. С возрастом указанные проблемы обостряются, с ними все труднее бороться.
Азартные игры отличаются от неазартных тем, что в них присутствует элемент везения. Вера в удачу характерна для заядлого игрока и стимулирует его к участию в процессе.
Множество ярких мигающих огней и красочная вывеска у входа в казино символически изображают для такого человека границу обыденного и сказочного миров. Кажется, что, перейдя эту границу, он получит то, чего не может дать реальная жизнь. На время наш «герой» расстается с холодным и трезвым рассудком и погружается в совершенно иной мир. В нем бушуют безудержные страсти и эмоции, спонтанные действия, а расчет уступает место непредсказуемости и интуиции. Игрок на время как бы становится ребенком, воспринимающим себя всесильным и всемогущим существом, чьи требования беспрекословно воспринимают послушные взрослые. Однако в детской роли нельзя увидеть, каким беспомощным, зависимым и слабым ты стал в реальности.
Для азартных игроков присущи разные типы поведения. Среди них есть любители поговорить. Они стараются убедить окружающих, что дело не в самой игре, а в приятном времяпровождении. Иные находят удовольствие в контроле над ходом самой игры, повышенное внимание придают тому, во что они одеты, как выглядят в глазах окружающих. Есть также неприступный, холодный и суеверный тип. Он не вступает в контакты и решает для себя что-то особенно важное. Нередко встречаются особы эмоционально возбудимые, склонные крайне драматизировать ситуацию в игре, недовольные и брюзгливые.
Специалисты-медики выделяют три типичные группы игроков.
Первая – так называемые охотники за счастьем. В ней преобладают молодые мужчины в возрасте от 18 до 25 лет, которые стремятся повысить благосостояние самым простым, но опасным для себя способом.
Вторая – отчаянные. Здесь чаще встречаются мужчины от 30 до 35 лет со сложностями в семейных отношениях. Зачастую они ищут освобождения от домашнего гнета.
Третья группа - потерявшие надежду. Это мужчины зрелого возраста, которые в прошлом столкнулись с драматическими событиями, утратили важные для них отношения, недовольны жизнью.
Степень зависимости от азартных игр также бывает различной. В начальной стадии желание, что называется, участвовать в процессе относительно слабое, и есть возможность отказаться от него волевым решением. При средней степени внутри человека происходит борьба желаний: играть – не играть. Ему уже не удается собственным волевым усилием побороть пагубную страсть. При третьей же, самой тяжелой степени, нет даже внутренней борьбы. Человек играет фактически всегда, когда есть время и любая сумма денег. При этом заметны изменения в психическом состоянии, теряются контакты с реальным миром. Как говорится, рушится судьба.
У зависимостей, кратко обозначенных в этом материале, - общие составляющие. Они присущи всем формам, относятся к категории психических расстройств и требуют комплексного лечения у врача-специалиста. Его продолжительность зависит от многих факторов. Среди них – степень зависимости, особенности личности подверженного ей человека, его психическое состояние, наличие или отсутствие поддержки со стороны близких и семьи. Однако самое главное – собственное желание игрока получить медицинскую помощь специалиста.
В качестве профилактических мер и мер самопомощи можно дать следующие рекомендации:
1. решите заранее сколько времени и денег вы выделяете на игру;
2. играйте, осознавая, что скорее всего вы проиграете, чем выиграете, поэтому играйте на такую сумму, которую вы сможете позволить себе потерять;
3. осознайте, что в азартной игре вы не в состоянии оказать влияние на ход игры, поэтому будьте готовы к возникновению непредвиденных ситуаций, случайностей в игре;
4. расценивайте азартную игру как развлечение, а не как источник дохода;
5. при получении выигрыша – радуйтесь, но напомните себе, что, вероятнее всего, это больше никогда не повторится;
6. избегайте играть в азартные игры, когда вы устали, когда вам скучно, когда вы взволнованы или сердиты;
7. ведите регулярный учет потраченного на азартную игру времени и денег;
8. серьезно относитесь к обеспокоенности вашим пристрастием к игре со стороны ваших родных и друзей. Возможно близкие вам люди видят что-то, чего не замечаете вы;
9. играйте только на собственные деньги, запретите себе брать их взаймы у других людей;
10. делайте перерывы во время игры: пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы голова прояснилась;
11. ограничьте употребление алкоголя во время игры – сохраняйте ясность мышления;
12. старайтесь найти в своей жизни и другие виды развлечения, помимо игры;
13. идите играть вместе с таким человеком, который не имеет проблем с азартными играми;
14. откажитесь от взятия реванша в случае проигрыша;
15. отправляясь играть, оставьте свои кредитные и банковские карты дома;
16. установите себе конкретный лимит времени на игру;
17. принимайте собственное решение играть или не играть, игнорируйте желание людей, предлагающих вам играть;
18. откажитесь использовать азартную игру как способ отвлечься и избежать негативных переживаний в связи с жизненными ситуациями;
19. если вы осознаете свое пристрастие к азартным играм и озабочены этим, поговорите об этом с людьми, которым вы доверяете, а лучше – обратитесь к квалифицированному специалисту, который реально поможет вам избавиться от пагубной зависимости.