Разорвина Ирина Владимировна, врач – психотерапевт учреждения здравоохранения «Городской психоневрологический диспансер»
Синдром хронической усталости(СХУ)- болезнь,получившая наибольшее распространение в цивилизованных странах.Заболевание характеризуется длительной усталостью,не устраняющейся даже после продолжительного отдыха.Возникновение
СХУ связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы,обусловленное угнетением деятельности зоны,отвечающей за тормозные процессы.Провоцирующим заболевание фактором является чрезмерная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности.В группе риска находятся жители мегаполисов,предприниматели,люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности(авиадиспетчеры,операторы железнодорожного транспорта и т.п.).Более подвержены СХУ женщины в возрасте от 25 до 45 лет. Предрасполагающими факторами являются: неблагоприятная санитарно-экологическая обстановка,хронические заболевания,в т.ч.и вирусные инфекции,пищевые аллергии,несбалансированные физические и психические нагрузки.
Основная симптоматика заболевания в период обострения характеризуется возникновением апатии,депрессии,беспричинных приступов гнева,агрессии,появлением мышечной слабости,постоянного ощущения усталости,не проходящего после отдыха,снижением работоспособности и жизненного тонуса,ухудшением памяти,головных болей,расстройства сна,высокой подверженности инфекционным заболеваниям.
СХУ известен под различными названиями:синдром поствирусной астении,имунной дисфункции,миалгический энцефаломиелит.
Причины СХУ:
В большинстве случаев заболевание возникает в силу не одной,а целого комплекса причин.Среди них главные:длительное умственное и психическое перенапряжение,интоксикация и зашлакованность организма, нарушение кровообращения и снабжения кислородом органов и в первую очередь головного мозга ,связанное с атеросклерозом, длительные или частые стрессы на фоне низкой стрессоустойчивости,снижение иммунитета, неправильное питание в виде дефицита витаминов,злоупотребления углеводами,ведущее к ожирению,расстройства сна,бытовой алкоголизм, неблагоприятная психологическая атмосфера,отсутствие жизненных перспектив.СХУ может спровоцировать также длительный недостаток солнца,например в зимнее время,приводящий к дефициту "гормона счастья" серотонина.
СХУ и иммунитет.
Наиболее убедительной в настоящее время является вирусная теория СХУ .Считается,что возбудителем этого заболевания могут быть вирус Эпштейна-Барр,цитомегаловирус,энтеровирус,вирусы герпеса ,гепатита С,ретровирус и другие на фоне пониженного иммунитета.Дебют СХУ нередко связан с гриппоподобным заболеванием.Так или иначе,снижение иммунитета является важнейшим фактором развития заболевания.Вот почему при его диагностике лечение обязательно включает иммуномоделирующую терапию,которая имеет двоякую цель-с одной стороны,устранение иммунодефицита как первопричины СХУ,а с другой стороны-повышение иммунитета для предотвращения различных заболеваний,в первую очередь,вирусных.
Лечение СХУ.
Помимо иммуномодулирующей терапии лечение включает в себя следующие направления: в первую очередь,это нормализация энергетического баланса организма,восстановление баланса парасимпатической и симпатической нервной системы(процессов активизации и торможения в организме).Для этого применяются фитопрепараты,улучшающие прохождение нервных импульсов и состояние нервной системы,а также воздействие на биоактивные точки нервной системы(акупунктура,точечный массаж),общий или сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой.Значительную роль в лечении СХУ играют улучшение качества сна и разгрузочно- диетическая терапия,очищение организма от шлаков и токсинов.Еще одно направление лечения-нормализация режима отдыха и физические нагрузки,а также аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона.В комплекс лечения должна быть включена психотерапия т.к. по мнению некоторых авторов,СХУ является следствием психосоматических неврозов.Поэтому не откладывайте поход к специалисту.В Минске в качестве первого шага вы можете обратиться в Городской центр пограничных состояний и психотерапии по адресу :ул.Менделеева ,4.Телефон регистратуры (8-017)345-61-74.