Официальная тема Всемирного дня почек 2026 года, который отмечается 12 марта 2026 года, - «Здоровье почек для всех - забота о людях, защита планеты». Эта тема рассказывает о связи между здоровьем почек и окружающей средой, подчеркивая роль таких факторов окружающей среды, как загрязнение и жара, в воздействии на здоровье почек.
Каждый год второй четверг марта мир отмечает Всемирный день почки. Эти маленькие, но неутомимые фильтры организма ежедневно очищают кровь, регулируют водно-солевой баланс и контролируют артериальное давление. Однако заболевания почек долгое время могут протекать незаметно, а выявление их на поздних стадиях порой приводит к необратимым последствиям.
Впервые Всемирный день почки провели в 2006 году по инициативе Международной федерации почечных ассоциаций (IFKF) и ВОЗ. С тех пор он стал глобальной площадкой для просвещения, ранней диагностики и исследований в области нефрологии.
Основной целью этой международной инициативы является повышение общей осведомленности о важной роли почек в организме человека, освоение принципов здорового питания и здорового образа жизни:
физические упражнения,
здоровое питание,
отказ от алкоголя,
контроль над употреблением табака.
В этот день специалисты призывают всех и каждого к тому, чтобы не только быть осведомленными о болезни, но и к тому, чтобы активно интересоваться своими собственными показателями здоровья почек. Например – ежегодно сдавать анализ мочи с целью ранней диагностики болезней почек, контролировать уровень креатинина, сахара крови, знать свой уровень артериального давления и то, каковы основные цели лечения.
В Беларуси первичная заболеваемость тубулоинтерстициальными болезнями почек составляет 110 случаев на 100 тыс. населения, а гломерулярными 15 случаев на 100 тыс. населения. Ежегодно около 480 пациентов признаются инвалидами по причине болезней почек, из них 230 трудоспособного возраста.
850 миллионов человек по всему миру страдают от различных почечных заболеваний. Болезни почек могут привести к сердечно-сосудистым осложнениям и почечной недостаточности. Только профилактика и ранняя диагностика помогают снизить риски и сохранить здоровье.
Пейте достаточно воды - это помогает почкам эффективно выводить токсины.
Соблюдайте сбалансированное питание: больше овощей и цельнозерновых продуктов, меньше соли и насыщенных жиров.
Будьте активны: регулярные физические нагрузки способствуют нормализации давления и снижению веса.
Контролируйте уровень сахара и давления, особенно если есть предрасположенность.
Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь ухудшают работу почек.
Удивительные факты о почках: за сутки почки фильтруют до 2000 литров крови. В каждой почке около миллиона фильтрующих элементов - нефронов. Общая длина капилляров в почках достигает 25 километров!
Первую искусственную почку изобрели в 1944 году.