21 ЯНВАРЯ 2025 ГОДА – ЕДЗ “ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА И ОРИ”
С наступлением холодного периода года десятки, а иногда и сотни миллионов жителей планеты страдают от так называемых острых респираторных инфекций (ОРИ).
Грипп - это вирусное острое респираторное заболевание, для которого характерно острое начало, достижение максимальной температуры тела уже в первые сутки болезни, резко выражена головная боль в области лба, боль в глазах, сильные боли в мышцах всего тела, кашель (обычно сухой), чаще всего грипп протекает в виде эпидемий.
Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливают в течение недели, но для некоторых грипп оказывается смертельным заболеванием, от сезонного гриппа ежегодно умирают до 650 000 человек.
Эпидемии сезонного гриппа происходят преимущественно в зимнее время – с октября по март в северном полушарии, и мы можем соответствующим образом подготовиться к ним. Ежегодная вакцинация от гриппа – это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьёзных осложнений. Вакцинация против гриппа внесена в Национальный календарь профилактических прививок. Согласно рекомендациям ВОЗ: вакцинация является основой профилактики гриппа, так как она снижает распространение болезни и смертность, в 3-4 раза дешевле, чем затраты на лечение гриппа и его осложнений, позволяет экономить средства на лечение гриппа и его осложнений, может значительно сократить временную нетрудоспособность, доступна, эффективна и безопасна.
Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук – простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи. Правильное мытьё рук занимает не менее 15-20 секунд. Не трогайте руками глаза, нос и рот. Глаза, нос и рот – наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм. Мы не можем полностью исключить наличие возбудителя гриппа во вдыхаемом нами воздухе, но в наших силах сократить риск заболевания, избегая прикосновений рук к лицу.
Избегайте тесных контактов с больными. Грипп и ОРИ легко распространяются в местах большого скопления людей, например, в общественном транспорте, учебных заведениях, во время массовых мероприятий.
Важно научиться правильно чихать и кашлять – прикрывать нос и рот, но не ладонью, как многие привыкли, а локтем, ещё лучше одноразовой салфеткой. Так вы предотвратите передачу инфекции другим людям через поручни в общественном транспорте, через вещи, с которыми соприкасаетесь.
Если Вы все же заболели, тогда необходимо оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии и в целом максимально сократить число контактов; отдыхать, принимать большое количество жидкости; закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками; после использования платок или салфетки необходимо сразу утилизировать или постирать и прогладить утюгом; носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей, но менять её нужно каждые 2-3 часа, иначе она станет неэффективной.
Необходимо помнить, что самолечение при ОРИ и гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц старшего возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, а поздняя госпитализация приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений и увеличению частоты летальных исходов. Только врач может правильно оценить состояние больного, назначить адекватное лечение противовирусными средствами и антибактериальными препаратами, провести больному дополнительные методы обследования.
Если к вышеперечисленным мероприятиям вы внесёте в свою жизнь принципы здорового образа жизни – простудные заболевания вам не страшны.